Que faire si votre nouveau-né ne dort pas ou ne fait pas de sieste pendant la journée ?

Herausforderungen

Les somnifères sont souvent utilisés par les nourrissons et les tout-petits pour leur permettre de s'endormir et de rester endormis plus facilement. Mais essayer d’établir une routine de sommeil qui durera des années peut s’avérer difficile lorsqu’il s’agit de sevrer votre tout-petit d’un somnifère. Voici tout ce que vous devez savoir, depuis l’efficacité des somnifères jusqu’à la manière d’arrêter de les utiliser.

Aimer rêver

3 min read |

30 May, 2023

Raisons pour lesquelles votre nouveau-né ne dort pas ou ne fait pas de sieste pendant la journée

Votre nouveau-né ne dort pas pendant la journée ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre bébé peut bien dormir la nuit mais pas à l'heure de la sieste, et heureusement, ce n'est probablement pas parce qu'il est né fêtard. Certaines des raisons les plus courantes sont énumérées ci-dessous.

Votre bébé est fatigué

Si votre bébé est fatigué, il aura beaucoup plus de mal à s’endormir. Lorsqu’il est fatigué, votre enfant peut produire du cortisol et des hormones de stress, ce qui rend l’endormissement beaucoup plus difficile. Faites attention aux signaux de sommeil de votre bébé afin de pouvoir le faire faire une sieste avant qu'il ne soit trop fatigué.

Votre bébé est surstimulé

Les bébés sont sensibles à la lumière et au bruit. Si vous avez emmené votre bébé dans un endroit bruyant et animé ou si vous le faites passer autour de la table du déjeuner par une foule de fans en adoration, il peut devenir surstimulé et ne pas s'endormir immédiatement lorsque l'heure de la sieste arrive. Pensez à un moment de calme avant la sieste et donnez à votre enfant la possibilité de s'endormir dans un endroit adapté à la fin de l'heure d'éveil.

Votre bébé a faim

Tout comme nous n’aimons pas nous coucher le ventre vide, votre bébé non plus. C'est une bonne idée de planifier une tétée juste avant la sieste. Vous devez éviter de nourrir votre bébé pour qu'il dorme, mais il est important que son ventre soit plein avant qu'il ne s'endorme afin qu'il ne résiste pas aux siestes et n'attende pas d'être nourri.

Votre bébé se sent mal à l'aise

Si votre bébé est mouillé ou inconfortable à cause de la température, il ne pourra peut-être pas s'endormir. Assurez-vous toujours que votre bébé a une couche propre avant la sieste et qu'il est habillé et emmailloté dans des tissus respirants adaptés à la température du climat dans lequel vous vous trouvez.

Votre bébé ne fait pas le bon nombre de siestes par jour

Selon son âge, bébé doit faire un certain nombre de siestes par jour. S’ils ne parviennent pas à faire le bon nombre de siestes, cela peut affecter leur capacité à s’endormir. Voici un petit guide du nombre moyen de siestes qu'un bébé devrait faire par jour :

2-3 mois - 3-5 siestes
4-5 mois - 2-3 siestes
7-12 mois - 2 siestes

Créez un horaire de sommeil régulier afin que votre bébé ait suffisamment d'occasions de faire sa sieste l'après-midi.

Votre bébé est habitué à un cycle de sommeil différent

Si vous êtes en train de modifier les habitudes de sommeil de votre bébé ou de lui apprendre à s'endormir, cela peut être une raison pour laquelle votre bébé ne dort pas pendant la journée. Par exemple, si votre bébé a l'habitude d'être bercé, caressé ou nourri pour dormir et que vous essayez de le faire dormir dans son berceau, il faudra peut-être un certain temps pour qu'il s'adapte au nouveau cycle de sommeil ou à la nouvelle façon de s'endormir. .

Comment endormir votre nouveau-né pendant la journée

Pour inciter votre nouveau-né à faire des siestes pendant la journée, vous pouvez essayer certaines des idées suivantes :

Créez un horaire de sommeil cohérent et laissez votre bébé rester éveillé suffisamment de temps avant d'essayer de le coucher pour une sieste.
Surveillez les signes de fatigue et assurez-vous que votre bébé a la possibilité de faire une sieste avant qu'il ne soit trop fatigué.
Assurez-vous que votre bébé se repose un peu avant la sieste et qu'il n'est pas trop stimulé par les activités ou leur environnement.
Nourrissez, changez et changez votre bébé juste avant la sieste.
Assurez-vous que l'environnement de votre bébé est propice au sommeil. Si vous le pouvez, tamisez les lumières, maintenez une température ambiante confortable et minimisez les perturbations.

FAQ sur les bébés qui ne s'endorment pas pendant la journée

Que faire si mon bébé ne dort pas pendant la journée ?

Restez à l'écoute. Continuez vos recherches et examinez/modifiez les conditions jusqu'à ce que vous trouviez une combinaison qui fonctionne ou que vous trouviez un indice sur le problème. Votre bébé peut avoir du mal à se calmer, être fatigué ou se sentir mal. Une fois que vous avez essayé tout ce que vous pouvez, demandez de l'aide. Contactez votre médecin de famille ou pédiatre ou contactez l'un des services de confiance de votre région.

Pourquoi mon bébé résiste-t-il aux siestes ?

Il est peu probable que votre bébé refuse sa sieste parce qu’il n’en veut pas. Il est plus probable qu’il ait du mal à s’endormir, qu’il ne se sente pas bien ou qu’il soit malade. Si vous pensez que votre bébé ne se sent pas bien, contactez votre médecin de famille ou votre pédiatre.

Pourquoi mon nouveau-né ne dort-il pas après la tétée ?

Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles votre nouveau-né ne dort pas après l'allaitement. Il peut se sentir mal, avoir des ballonnements ou avoir une intolérance. Tout d'abord, assurez-vous que votre bébé a eu la possibilité de se débarrasser des gaz dans son estomac après la tétée, ou contactez votre médecin de famille ou votre pédiatre si vous remarquez que votre bébé montre des signes d'inconfort après chaque tétée.

Faut-il emmailloter un nouveau-né pendant la sieste ?

Emmailloter votre bébé à chaque sieste et à l'heure du coucher procure non seulement un sentiment de sécurité et de confort, mais signale également à votre bébé qu'il est temps de dormir. L'emmaillotage offre non seulement du confort, mais empêche également le bébé de se réveiller à cause de réflexes soudains pendant son sommeil.

Comment faire faire la sieste à mon bébé sans être tenu ?

Si votre bébé a l’habitude de dormir dans vos bras chaleureux, qui lui en voudrait ? Cela peut prendre quelques jours pour qu'il s'habitue à une nouvelle façon de faire. Si votre bébé a l'habitude de s'endormir dans vos bras chaleureux, qui pourrait lui en vouloir ? Il lui faudra peut-être quelques jours pour s'habituer à la nouvelle situation. Pour commencer cette transition, vous devez emmailloter votre bébé pour qu'il soit à l'aise. S'il se sent en sécurité sans vos bras, l'emmailloter lui procurera un sentiment de sécurité. Vous pouvez ensuite câliner votre bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme, puis le placer délicatement dans son berceau ou son berceau. Il faudra peut-être un certain temps à votre bébé pour s'y habituer. Vous pouvez l'aider en en faisant une routine régulière à l'heure du coucher et en utilisant d'autres méthodes apaisantes telles que le brossage ou le bruit blanc pour l'accompagner dans son sommeil. Pour commencer cette transition, assurez-vous d'emmailloter votre bébé pour plus de confort. S'ils n'ont pas vos bras pour qu'ils se sentent en sécurité, l'emmaillotage leur procurera un sentiment de sécurité. Vous pouvez ensuite faire un câlin à votre bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme, puis le déposer doucement dans son lit ou son berceau. Cela peut prendre un certain temps avant que votre bébé s'adapte, vous pouvez l'aider en faisant de cette routine une sieste cohérente et en utilisant d'autres méthodes d'installation telles que le silence ou le bruit blanc pour l'aider à s'endormir.

A quel âge les bébés arrêtent-ils de faire la sieste ?

Vers l’âge de 2,5 à 3 ans, votre bébé montrera probablement des signes indiquant qu’il est prêt à renoncer à sa sieste. Vous remarquerez qu'il résiste aux siestes et votre enfant sera peut-être plus alerte à l'heure du coucher.

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