Les mères emmaillotent leurs bébés depuis des siècles pour favoriser une bonne nuit de sommeil ou pour les aider à s'installer. Des images de bébés emmaillotés peuvent même être vues sur des fresques de l’époque égyptienne. Cet instinct naturel a désormais été scientifiquement confirmé : pourquoi les bébés aiment-ils être emmaillotés ?
Les médecins conseillent aux nouveaux parents d'emmailloter leur bébé pour le calmer, car les bébés apprécient cette chaleur douillette et cette sécurité lorsqu'ils dorment. Et vos propres périodes de repos sont également importantes. Sachant que des études scientifiques démontrent que l’emmaillotage réduit le risque de mort subite du nourrisson, vous aussi pouvez dormir l’esprit tranquille. Il existe de nombreuses variantes et méthodes d'emmaillotage. Au moment de décider du vêtement de nuit parfait pour votre bébé, les bienfaits pour la santé doivent également être pris en compte. La position et le mouvement des hanches sont cruciaux pour une croissance saine des hanches. Un sac d'emmaillotage bien ajusté tout en permettant le mouvement est le choix optimal si vous décidez d'emmailloter. Votre enfant peut mieux se reposer s'il a les bras dans le sac d'emmaillotage et peut utiliser ses mains pour se calmer.
A quel âge faut-il commencer à emmailloter son bébé ?
Nous vous recommandons d'emmailloter votre bébé dès le premier jour pour lui fournir des stimuli de sommeil positifs et établir un rythme de sommeil familier. La sensation de sécurité de l'emmaillotage rappelle à votre bébé son temps dans l'utérus et lui offre un confort qui lui permet de dormir paisiblement. S'habituer à un sac d'emmaillotage dès le début des phases de sommeil peut contribuer à une base de sommeil saine. Lorsque votre bébé grandit et est prêt à passer à un emmaillotage ou à une combinaison de transition, il ne voudra plus manquer le sentiment de sécurité familier lorsqu'il est emmailloté. Et vous n'avez pas à craindre que les couvertures glissent pendant que vous dormez et que votre bébé ait froid.
Les 4 avantages les plus importants de l'emmaillotage
1. Les bébés emmaillotés dorment mieux
L'étude « Influence de l'emmaillotage sur les caractéristiques du sommeil et de l'éveil des nourrissons en bonne santé » a examiné si l'emmaillotage affecte ou non les réponses des bébés au bruit. Les résultats ont montré que l'emmaillotage augmentait l'efficacité du sommeil des nourrissons (périodes de sommeil plus longues) et le sommeil NREM (mouvements oculaires non rapides), ce qui entraînait un sommeil plus profond et plus calme.
2. L'emmaillotage peut réduire le risque de mort subite du nourrisson
Les bébés emmaillotés sont moins susceptibles de se réveiller spontanément du sommeil... Les chercheurs ont découvert que l'emmaillotage aide à pleurer longtemps. Cela devrait inciter les parents à éviter de mettre leur bébé sur le ventre pour le calmer, mais plutôt à l'emmailloter et à le placer sur le dos. Dormir sur le dos aide également à prévenir le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
L'emmaillotage peut aider à réguler la température corporelle de bébé... et la surchauffe est également liée à un risque accru de SMSN.
Il est plus difficile pour les bébés emmaillotés de se retourner sur le ventre pendant leur sommeil.
La restriction physique de l'emmaillotage empêche les bébés de se retourner soudainement sur le ventre pendant leur sommeil avant même d'avoir appris à se tourner vers le ventre et inversement lorsqu'ils sont éveillés.
3. L’emmaillotage favorise le développement sain des bébés prématurés
Il a été démontré que le développement neuromusculaire des bébés prématurés s'améliore lorsqu'ils sont emmaillotés, qu'ils souffrent moins du stress physiologique, que leurs capacités motrices fonctionnent mieux et qu'ils sont plus susceptibles de s'autoréguler.
4. Les bébés emmaillotés dorment mieux
Comparé au massage, l’emmaillotage est plus efficace pour faire pleurer moins les bébés qui pleurent excessivement, et l’emmaillotage peut même soulager la douleur chez les nourrissons.
Il a été prouvé que l'emmaillotage est bénéfique pour la sécurité de votre bébé et qu'il est possible d'obtenir des intervalles de sommeil plus longs. Pour cette raison, la majorité des hôpitaux enseignent aux nouveaux parents différentes manières d’emmailloter leur bébé. L'emmaillotage est également utile lorsque vous souhaitez calmer un bébé particulièrement bouleversé, et pas seulement à l'heure du coucher. Essayez l'emmaillotage, vous allez adorer !
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