Qu’est-ce qui est considéré comme un sommeil sûr pour les bébés ?
Une routine de sommeil sécuritaire pour votre bébé est cruciale. Un sommeil sûr signifie que votre bébé dort sur le dos, le visage et la tête découverts. Il ou elle doit dormir sur un matelas propre et plat, de la bonne taille pour le berceau/couffin.
Vous devez toujours retirer les jouets, les objets en vrac et les couvertures du berceau/du berceau avant de vous coucher.
À quoi ressemble un environnement de sommeil sûr ?
Un environnement de sommeil sûr se produit lorsque tous les dangers potentiels sont éliminés et que votre bébé dort dans la même pièce que vous pendant les six à 12 premiers mois.
Les principales lignes directrices pour un sommeil sûr comprennent :
- Un matelas plat et propre qui s'adapte au lit de bébé.
- Un drap douillet qui s'adapte au lit de bébé.
- Un lit bébé exempt d'objets en vrac, de couvertures et de jouets.
Vous pouvez en savoir plus sur ce à quoi ressemble un environnement de sommeil sûr ici.
Quelles sont les modalités de sommeil dangereuses ?
Lorsque vous endormez votre enfant, vous devez suivre les directives relatives au sommeil sécuritaire. Les actions suivantes doivent être évitées car elles exposent votre enfant à un risque accru de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson) :
- Permettez à votre enfant de dormir sur le ventre ou sur le côté.
- Permettre à votre enfant de dormir sur un matelas moelleux ou sur un matelas qui ne rentre pas correctement dans le berceau/couffin.
- Laissez votre enfant dormir sur un canapé ou un lit superposé.
- Votre enfant ne doit pas avoir trop chaud ou trop froid pendant son sommeil.
- Permettre à votre enfant de dormir dans une pièce différente de la vôtre pendant les six à douze premiers mois.
- Co-dodo.
- Si vous ou un membre de votre famille/partenaire fumez ou avez fumé pendant la grossesse.
Quels sont les risques les plus courants qui affectent le sommeil sécuritaire des bébés ?
De l'utilisation de couvertures inutiles à un berceau qui ne répond pas aux normes de sécurité actuelles, voici les risques courants qui peuvent affecter le sommeil sécuritaire de votre bébé :
- Trop de couvertures, d'objets en vrac et de jouets peuvent présenter un risque d'étouffement.
- Berceaux/bassins dangereux qui ne répondent pas aux normes de sécurité en vigueur.
- Boissons/nourriture chaudes à proximité du lit de bébé.
- Animaux laissés sans surveillance à proximité de votre enfant.
- Câbles lâches à proximité de l'endroit où dort votre enfant, par ex. B. Rideaux, stores, fils ou câbles électriques.
Comment réduire le SMSN grâce à un sommeil sûr ?
Un sommeil sûr est fondamental pour réduire le risque de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson).
