Commencez par la température ambiante de votre bébé
Surveiller la température ambiante de votre bébé vous aidera à mieux gérer son bien-être en hiver. Idéalement, la température ambiante de votre bébé doit être comprise entre 18 et 22°C. Si vous parvenez à maintenir la température ambiante dans cette plage, vous n’aurez pas besoin d’habiller votre bébé avec trop de couches supplémentaires de vêtements ou de pyjamas. Cependant, si la température ambiante descend en dessous de 18°C en hiver, vous devez faire plus attention aux performances thermiques des vêtements de nuit de votre bébé et ajuster le nombre de couches en conséquence.
Assurez-vous que les vêtements de nuit de votre bébé sont à la bonne température pendant les mois les plus froids.
Même si cela peut paraître inconnu, les informations sur la température sont assez faciles à comprendre et ne devraient prêter à aucune confusion. La classe de température indique la qualité de l'isolation du vêtement de nuit. Ces informations se trouvent sur une gamme de pyjamas pour bébé et sont d'une grande aide lorsqu'il s'agit de gérer les changements de température et d'assurer le confort de votre bébé pendant son sommeil. Plus la note est basse, plus le matériau est léger.
Quelle classe de température est la meilleure pour l’hiver ?
Si la température ambiante est inférieure à 18°C, la température recommandée pour la gigoteuse ou le lange de votre bébé est comprise entre 1,0 et 3,5, selon la température de la pièce. Par exemple:
- Valeur de température DOUCE - températures ambiantes entre 18 et 24°C
- Valeur de température PLUS COOLER - températures ambiantes entre 16 et 20°C
- Valeur de température FROIDE - températures ambiantes inférieures à 16°C
Consultez notre guide vestimentaire pour une représentation visuelle de la façon dont les indices de température se rapportent à une gamme de températures et des suggestions de superposition pour temps froid.
Comment habiller mon bébé pour dormir en hiver ?
Des couches de vêtements légères et respirantes sont particulièrement importantes en hiver car elles vous permettent de mettre et d'enlever des vêtements en fonction des changements de température. Si vous souhaitez apporter un supplément de chaleur à votre bébé pendant son sommeil en hiver, évitez de l'envelopper dans trop de vêtements, mais choisissez plutôt un lange ou une gigoteuse dont la température est adaptée à la température ambiante.
Les combinaisons de nuit sont idéales pour les bébés car elles offrent une couche légère et confortable et se glissent bien sous un sac de couchage ou une combinaison. Un haut à manches longues ou un body avec un legging est également une combinaison adaptée pour le sommeil de bébé en hiver. Pour les nuits particulièrement froides, vous pouvez également porter un body sous la grenouillère de bébé ou une paire de chaussettes légères et respirantes.
Vêtements superposés
Habiller votre bébé en plusieurs couches en hiver vous offre l'occasion idéale de réagir aux changements de température. Habiller votre bébé avec des couches légères vous permet d'ajouter ou de supprimer plus de couches pour le garder aussi confortable que possible.
Aussi tentant que cela puisse être, si vous avez vous-même froid, n’en faites pas trop. N'oubliez pas que votre bébé dort probablement dans une gigoteuse ou une couverture à température ajustée qui fournit une chaleur fiable et constante.
Si vous vous demandez combien de couches un bébé devrait porter en hiver, commencez par 1 à 2 et ajoutez une autre couche si vous sentez que votre bébé a trop froid. Cela peut être un body sous une barboteuse ou un body à manches longues avec des leggings et une paire de chaussettes respirantes.
Si votre bébé rougit ou transpire, il porte probablement trop de couches et vous devriez retirer certains vêtements ou réduire l'indice thermique de la gigoteuse ou de l'emmaillotage jusqu'à ce qu'il soit à une température confortable.
