This guide explains everything you need to know about TOG ratings – from what each TOG level means and how to choose the right one for your baby’s room temperature, to what your baby should wear underneath and how to tell if they’re comfortable throughout the night. Everything you need for greater peace of mind, improved safety, and better sleep for your baby.
TOG signifie Thermal Overall Grade : une unité de mesure qui indique le niveau de chaleur qu’un tissu procure à votre bébé. Cela facilite le choix des vêtements de nuit adaptés et contribue à un sommeil plus sûr, car la surchauffe comme l’utilisation de couches amples, telles que les couvertures, peuvent présenter un risque pendant le sommeil du nourrisson.
Nous aimons considérer le TOG comme une échelle de chaleur :
Plus l’indice TOG est élevé (par exemple 3,5 TOG), plus le vêtement est chaud et épais. Il convient donc mieux aux températures basses, car il retient davantage la chaleur.
À l’inverse, plus l’indice TOG est faible (par exemple 0,2 TOG), plus le tissu est léger et fin. Il est donc mieux adapté aux températures plus élevées, car il favorise une meilleure circulation de l’air.
Vous trouverez les indices TOG sur les gigoteuses, les produits d’emmaillotage et les pyjamas ayant été soumis à des tests de qualité rigoureux. En dessous, habillez votre bébé avec des couches respirantes, en suivant les recommandations de notre guide d’habillage.
Choisir le bon indice TOG n’est pas seulement une question de confort : cela joue également un rôle essentiel dans la sécurité du sommeil de votre bébé.
Les bébés ne régulent pas leur température corporelle aussi efficacement que les adultes, en particulier au cours de leurs 12 premiers mois. Lorsqu’ils sont trop couverts, le risque de surchauffe augmente, un facteur de risque connu du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). À l’inverse, un bébé qui a trop froid est plus susceptible de se réveiller fréquemment et d’avoir des difficultés à dormir.
Choisir l’indice TOG adapté à la température de la chambre aide votre bébé à rester dans cette zone de confort idéale : suffisamment au chaud pour bien dormir, sans risque de surchauffe.
Conseil sécurité : en cas de doute, choisissez toujours l’indice TOG le plus faible. Il est plus sûr pour un bébé d’avoir légèrement frais que d’avoir trop chaud.
C’est également la raison pour laquelle les couvertures libres ne sont pas recommandées pour les bébés de moins de 12 mois. Une gigoteuse ou un produit d’emmaillotage avec indice TOG reste bien en place et offre une chaleur constante et prévisible, sans risque que les couvertures soient repoussées ou remontent sur le visage du bébé.
Excellente question — nous sommes là pour vous aider !
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas nécessaire d’avoir un indice TOG différent pour chaque température. Chaque indice TOG couvre une plage de températures, ce qui vous offre une certaine flexibilité en ajustant les couches de vêtements portées sous le produit de sommeil de votre bébé afin d’assurer un confort optimal.
Vous verrez ainsi comment ajouter ou retirer des couches sous un produit d’emmaillotage doté d’un indice TOG afin de l’utiliser confortablement sur une plage de températures plus large.
Un thermomètre placé dans la chambre de bébé est le moyen le plus simple d’obtenir une mesure précise. La température peut varier au cours de la nuit ; nous vous recommandons donc de la vérifier à l’heure du coucher ainsi qu’au petit matin pendant plusieurs nuits afin de mieux comprendre les variations de température et de vous y préparer.
Si vous avez besoin d’aide pour choisir l’indice TOG le mieux adapté à votre bébé, notre équipe du service client se fera un plaisir de vous accompagner.
Important : Chaque enfant perçoit la chaleur et le froid différemment. La température ambiante peut varier, l’état de santé général et le bien-être de l’enfant influencent sa température corporelle, et les différentes combinaisons de vêtements et de produits de sommeil n’offrent pas toutes le même niveau d’isolation thermique.
En raison de ces facteurs, il est difficile de fournir aux parents et aux personnes qui s’occupent de l’enfant des recommandations absolues et universelles. Ce guide d’habillage doit donc être utilisé uniquement à titre indicatif.
Les parents et les personnes qui s’occupent de l’enfant sont les mieux placés pour déterminer la combinaison de vêtements et de produits de sommeil la plus adaptée à leur enfant.
L’indice TOG s’applique au produit de sommeil lui-même, qu’il s’agisse d’une gigoteuse ou d’un produit d’emmaillotage. Toutefois, les vêtements que porte votre bébé en dessous jouent également un rôle important. Vous pouvez ajuster le nombre de couches à l’intérieur de la plage de températures recommandée afin d’optimiser le confort et de tirer le meilleur parti de votre produit de sommeil avec indice TOG.
Une couche légère, respirante, douce et légèrement extensible offre à votre bébé un maximum de confort et de liberté de mouvement, tout en restant bien ajustée sous son produit de sommeil avec indice TOG.
Ces recommandations sont fournies à titre indicatif. Chaque bébé est différent : vérifiez toujours s’il a trop chaud ou trop froid et adaptez le nombre de couches en conséquence.
Essayez notre nouveau guide interactif d’habillage TOG et enregistrez ce lien, ou faites une capture d’écran de l’indice TOG que vous avez choisi, pour faciliter l’habillage de votre bébé lors des siestes et au moment du coucher.
Choisissez un indice TOG pour voir comment habiller votre bébé selon la température de sa chambre.
Short-sleeve pyjamas
Short-sleeve pyjamas
Romper and short-sleeve bodysuit
Romper
Short-sleeve pyjamas
Romper and short-sleeve bodysuit
Romper and sleeveless bodysuit
Short-sleeve, long-leg pyjamas
Romper and long-sleeve bodysuit
Romper and sleeveless bodysuit
Short-sleeve, long-leg pyjamas
Romper and sleeveless bodysuit
Romper
Chaque enfant est unique. Le nombre de couches de vêtements nécessaires peut varier en fonction de son état de santé, de sa physiologie et de la température ambiante. Ce guide est fourni à titre indicatif uniquement.
Le climat varie d’une région à l’autre en Europe, mais voici un guide général pour vous accompagner tout au long de l’année.
Dans la plupart des régions d’Europe, la température d’une chambre de bébé sans climatisation dépasse souvent 24 °C pendant l’été. Un produit de sommeil 0,2 TOG constitue donc le choix le plus sûr.
Lors des nuits particulièrement chaudes, votre bébé n’aura peut-être besoin que d’un body, voire simplement d’une couche sous son produit de sommeil. Si vous utilisez la climatisation et maintenez la température de la chambre entre 22 °C et 24 °C, un produit de sommeil 1,0 TOG associé à un body à manches courtes conviendra parfaitement.
Les saisons intermédiaires sont souvent les plus difficiles à gérer, car les températures peuvent passer de journées douces à des nuits fraîches — puis remonter à nouveau.
Avoir à disposition un produit de sommeil 1,0 TOG et un 1,5 TOG vous permettra d’adapter facilement le niveau de chaleur en fonction des conditions de la soirée.
Veillez à vérifier la température de la chambre au moment du coucher plutôt que de vous fier uniquement aux prévisions météorologiques. Si vous possédez déjà un produit de sommeil 2,5 TOG, celui-ci peut être utilisé jusqu’à environ 20 °C, à condition de surveiller les signes éventuels de surchauffe.
Pour la plupart des nuits d’hiver, un produit de sommeil 2,5 TOG est suffisant.
Si la température de votre logement descend en dessous de 16 °C, optez pour un produit de sommeil 3,5 TOG. Associez-le à un body à manches longues et votre bébé sera confortablement installé pour la nuit.
L’indice TOG ne change pas en fonction de l’âge de votre enfant. Les tests TOG garantissent que l’indice correspond aux performances thermiques du produit lui-même, et non à l’âge ou au stade de développement du sommeil du bébé.
Voici quelques conseils pour habiller votre enfant avec un produit d’emmaillotage ou une gigoteuse doté(e) d’un indice TOG.
Les nouveau-nés apprennent encore à réguler leur température corporelle et sont donc plus sensibles aux variations de chaleur et de froid.
En règle générale, les indices TOG intermédiaires (1,0 TOG ou 1,5 TOG) constituent un bon point de départ, sauf si votre logement est particulièrement froid. Notre produit d’emmaillotage 1,5 TOG est un choix très apprécié pour les nouveau-nés, car il offre un peu plus de chaleur, y compris dans un environnement hospitalier.
Découvrir nos produits d’emmaillotage TOG pour nouveau-nés
À cet âge, la plupart des bébés passent progressivement d’un produit d’emmaillotage à une gigoteuse sans emmaillotage.
Le Transition Bag Love To Dream™ facilite cette étape grâce à ses ailes amovibles : votre bébé retrouve la sensation rassurante de l’emmaillotage tout en gagnant progressivement en liberté de mouvement.
Comme tous nos produits de sommeil, il est disponible avec différents indices TOG. Les mêmes principes s’appliquent donc : un body à manches longues peut être utile pour garder les bras de votre bébé bien couverts et au chaud.
Découvrir nos sacs de transition TOG pour bébés
Les bébés actifs et les tout-petits bougent beaucoup pendant leur sommeil — et sont souvent experts pour repousser leurs couvertures !
Une gigoteuse ou un pyjama qui reste bien en place les aide à rester couverts toute la nuit, sans risque que les couvertures glissent ou s’emmêlent. De quoi profiter de nuits plus sereines pour toute la famille.
Notre collection On The Move est disponible avec les mêmes indices TOG, dans des tailles adaptées aux enfants plus âgés.
Découvrir nos gigoteuses et pyjamas TOG
Non.
Un produit d’emmaillotage 1,0 TOG offre le même niveau de chaleur qu’une gigoteuse 1,0 TOG. L’indice TOG mesure les propriétés isolantes du tissu, et chaque produit est testé dans sa forme, sa conception et sa taille spécifiques.
Ainsi, lorsque vous passez d’un produit d’emmaillotage à un sac de transition, puis à une gigoteuse, il n’est pas nécessaire de changer d’indice TOG, sauf si la température de la pièce évolue.
Il vous suffit de choisir l’indice TOG adapté à la température ambiante et de suivre votre guide d’habillage pour ajuster les couches de vêtements.
Même si vous avez choisi le bon indice TOG, il est utile de connaître les signes indiquant que votre bébé pourrait avoir besoin d’un ajustement.
Surveillez l’apparition de joues rouges ou rosées, de cheveux humides ou mouillés, d’une poitrine ou d’un dos chauds et moites, ou encore d’une agitation inhabituelle.
Si vous remarquez l’un de ces signes, retirez une couche de vêtements ou optez pour un indice TOG inférieur.
Chez les bébés, les mains et les pieds froids sont fréquents et ne constituent pas toujours un indicateur fiable.
Il est préférable de vérifier la nuque ou la poitrine. Si la peau vous semble froide à ces endroits, ajoutez une couche de vêtements ou envisagez de passer à l’indice TOG supérieur.
Glissez votre main dans la nuque de votre bébé ou posez-la sur sa poitrine. Sa peau doit être agréablement chaude, sans être brûlante, moite ou froide.
Cette méthode est plus fiable que de vérifier les mains ou les pieds, qui ont naturellement tendance à être plus frais.
N’oubliez pas : vous connaissez votre bébé mieux que quiconque. Ces recommandations sont là pour vous guider, mais faites également confiance à votre instinct. Si quelque chose vous semble inhabituel, vérifiez la situation et ajustez les vêtements ou l’indice TOG en conséquence.
Les indices TOG indiqués doivent être utilisés conjointement avec nos guides d’habillage spécifiques (disponibles en ligne et sur nos emballages). Ils sont basés sur des résultats de tests que nous estimons représentatifs du niveau d’isolation thermique réel du produit lorsqu’il est utilisé conformément à nos recommandations d’habillage.
Les méthodes de test utilisées sont les suivantes :
Nous sommes convaincus que nos indices TOG, associés à nos guides d’habillage, aident les parents et les personnes qui s’occupent de l’enfant à choisir les vêtements les plus adaptés en fonction de la température ambiante.
Nous fournissons également des conseils pour aider à reconnaître les signes indiquant qu’un enfant a trop chaud ou trop froid. Ces informations permettent aux parents et aux personnes qui s’occupent de l’enfant de prendre les décisions les mieux adaptées aux besoins de leur enfant.
Chaque enfant est différent. Le nombre de couches de vêtements nécessaires peut varier en fonction de son état de santé, de sa physiologie, de la température de la pièce, de la température extérieure et d’autres facteurs. Il appartient aux parents ou aux personnes qui s’occupent de l’enfant de déterminer ce qui convient le mieux à leur enfant.
Nous ne fournissons pas de conseils médicaux.
Non. Il n’est pas recommandé de superposer plusieurs gigoteuses. Les indices TOG sont conçus pour fournir à eux seuls le niveau de chaleur approprié. La superposition peut entraîner une surchauffe, ce qui présente un risque pour la sécurité de votre bébé.
Choisissez plutôt un indice TOG adapté à la température de la pièce et ajustez les vêtements portés en dessous si nécessaire.
Cela dépend de l’indice TOG et de la température de la chambre.
De manière générale, les bébés portent sous leur gigoteuse ou leur produit d’emmaillotage un body, un pyjama, une grenouillère ou un dors-bien. Consultez toujours le guide d’habillage figurant sur l’emballage de votre produit pour connaître les recommandations spécifiques.
Non ! Nos produits d’emmaillotage avec indice TOG remplacent le besoin d’ajouter des couvertures ou d’autres couches d’emmaillotage. Il s’agit d’une solution tout-en-un.
Moins de couches, moins de stress !
Non. Les couvertures libres ne sont pas recommandées pour les bébés de moins de 12 mois dans le cadre des recommandations pour un sommeil en toute sécurité. Même pour les bébés plus âgés, elles peuvent poser problème : elles peuvent être repoussées pendant la nuit et les enfants ne sont pas toujours capables de les remettre en place seuls.
Une gigoteuse ou un produit d’emmaillotage avec indice TOG agit comme une couverture portable et remplace totalement l’utilisation de couvertures. Ces produits offrent une chaleur plus homogène et prévisible tout en restant bien en place toute la nuit.
Ce n’est pas une obligation, mais cela facilite grandement les choses.
Un produit avec indice TOG vous aide à choisir plus facilement la tenue de sommeil adaptée à votre bébé. Sans cette indication, il peut être difficile de savoir si votre enfant est suffisamment couvert ou, au contraire, s’il a trop chaud.
Par ailleurs, les gigoteuses et les produits d’emmaillotage sont souvent recommandés dans le cadre des recommandations pour un sommeil en toute sécurité, car ils réduisent le besoin d’utiliser des couvertures ou d’autres éléments libres dans l’espace de sommeil.
Vérifiez l’étiquette à l’intérieur du produit : l’indice TOG y est normalement indiqué.
Si l’étiquette est usée, effacée ou manquante, notre équipe du service client se fera un plaisir de vous aider. Contactez-nous et nous ferons de notre mieux pour identifier le produit ainsi que son indice TOG.
