Erkennen von Müdigkeitssymptomen bei Babys
Wenn man sich in der verwirrenden Welt der Neugeborenen zurechtfindet, wird viel Wert darauf gelegt, die Schlafenszeiten festzulegen, die so wichtige Schlafroutine zu planen und Ihr Baby dazu zu bringen, sich die nötige Ruhe zu gönnen. Manchmal bedeutet dies, dass wir die subtilen Schlafsignale, die uns unsere Kleinen geben, gar nicht mehr wahrnehmen. Routinen sind zwar wichtig, aber wenn Sie die Kunst beherrschen, die Zeichen eines übermüdeten Babys zu deuten, kann das der Schlüssel zu guten Schlafgewohnheiten sein.
Wenn ein Baby übermüdet ist, kann sein Körper eine Stressreaktion auslösen, die zur Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol führt. Wenn Sie erkennen und wissen, wann Sie Ihrem Baby Ruhe gönnen sollten, bevor es übermüdet ist, können Sie ihm (und Ihnen) die größere Hürde ersparen, in den Schlaf zu finden, nachdem es gestresst oder unruhig geworden ist.
Häufige Müdigkeitsanzeichen für Neugeborene:
Die Registrierung der Verhaltensmuster Ihres übermüdeten Neugeborenen ist der Schlüssel zur Förderung einer wertvollen Kommunikation zwischen Ihnen beiden. Wie bei den meisten anderen Dingen auch, hat jedes Baby seine eigene Art von Signalen. Sie werden sich auf die Rhythmen und Zeichen Ihres Babys einstellen, aber hier sind einige der häufigsten Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit ist, sich in den Schlaf zu kuscheln.
Zuckende Arme und Beine
Plötzliche, unkontrollierte oder stakkatoartige Arm- und Beinbewegungen sind Anzeichen dafür, dass Ihr Baby übermüdet ist und sich dem Ende seiner Wachzeit nähert. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby seine Arme und Beine ruckartig bewegt, ist das möglicherweise seine Art, Ihnen mitzuteilen, dass es ein Nickerchen braucht. Beginnen Sie den Mittagsschlaf oder die Schlafenszeit damit, Ihr Baby zu wickeln, damit es sich sicher fühlt.
Stirnrunzeln
Stirnrunzeln gehört zu den subtileren Müdigkeitssignalen, bedeutet aber oft, dass Ihr Baby mit der aktuellen Situation unzufrieden ist und Ruhe braucht.
Die Augenbrauen werden etwas rosa umrandet
Dieser Indikator für die Müdigkeit Ihres Babys ist auf leichte hormonelle Veränderungen und/oder Reiben der Augen zurückzuführen. Wenn sich die Augenbrauen Ihres Babys leicht rosa färben, ist dies in der Regel ein Zeichen für die Müdigkeit des Neugeborenen und bedeutet, dass es an der Zeit ist, die aktuelle Aktivität zu beenden und mit dem Mittagsschlaf zu beginnen.
Ins Leere starren
Die Unfähigkeit oder Unwilligkeit, sich zu konzentrieren oder zu beschäftigen, kann bedeuten, dass der Schlafsack ruft. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby das Interesse an der Welt um sich herum verloren hat, könnte es sein, dass es übermüdet ist.
Gähnen
Genau wie bei Erwachsenen gehört das Gähnen zu den offensichtlichsten Anzeichen von Babymüdigkeit. Gähnen zeigt an, dass es Zeit ist, sich hinzulegen. Es gibt viele Theorien darüber, warum wir gähnen, und obwohl es keine schlüssigen Beweise gibt, wird ein Gähnen allgemein als Zeichen von Müdigkeit anerkannt. Beim Gähnen atmen wir schnell ein und atmen tief aus. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby gähnt, ist es vielleicht an der Zeit, es zu pucken und es sich gemütlich zu machen.
Den Rücken krümmen
Wenn Babys ihren Rücken krümmen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass sie unruhig sind. Wenn Sie das noch nicht getan haben, beginnen Sie mit Ihrer Schlafenszeit-Routine.
Müdigkeitsanzeichen für ältere Babys und Kinder
Übermüdungsanzeichen und -hinweise für ältere Kinder können etwas offensichtlicher sein als die Übermüdungsanzeichen für Neugeborene. Sie hatten nicht nur genug Zeit, um herauszufinden, was Ihr Baby zu tun pflegt, wenn es müde ist, sondern die Anzeichen bei älteren Babys sind auch leichter zu erkennen.
Reizbarkeit
Übermüdung bei älteren Kindern äußert sich häufig in Form von Unruhe, Frustration oder Ungeduld und ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Baby übermüdet sein könnte. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby zunehmend reizbar wird, versucht es Ihnen möglicherweise mitzuteilen, dass es sich erholen muss.
Hyperaktivität
Anstatt schläfrig zu werden, wenn sie übermüdet sind, können Babys hyperaktiv werden. Die Unfähigkeit, sich die nötige Ruhe zu gönnen, kann für Ihr Baby zu einem Stressfaktor werden. Ihr Körper wird mit Cortisol und Adrenalin überflutet, was das Einschlafen erheblich erschwert. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby hyperaktiv wird, sollten Sie eine Beruhigungsroutine einführen, die ihm hilft, die Phase der Übermüdung zu überwinden und es zur Ruhe kommen zu lassen.
Anhänglichkeit
Wenn Sie Ihr Baby nicht ablegen können oder wenn Ihr Baby gehalten werden möchte, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Baby in Ihren Armen Trost sucht, wenn es nicht schläft. Die Zuflucht in den Armen von Mama, Papa oder einer Betreuungsperson kann Ihrem Baby Trost spenden. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby immer anhänglicher wird, helfen Sie ihm, sich sicher zu fühlen, indem Sie es zum Beispiel mit einer Decke wickeln, um es daran zu erinnern, dass es Zeit zum Schlafen ist.
Wutanfälle und Zusammenbrüche
Wenn Ihr Baby einen Wutanfall oder einen Nervenzusammenbruch hat, ist es wahrscheinlich bereits übermüdet. Ihr Baby drückt seine extreme Frustration aus, indem es sich in einer Weise verhält, die in keinem Verhältnis zu den Umständen steht oder von seinem normalen Verhaltensmuster abweicht. Wenn Ihr Baby dieses Stadium erreicht hat, kann es schwierig sein, ein normales Nickerchen/Schlafprogramm zu beginnen. Ihr Baby braucht vielleicht zusätzliche Beruhigung, Streicheleinheiten, Ablenkung oder ein Bad, um sich wieder zu beruhigen.
Laut werden
Eine gängige Methode, um der Welt unseren Unmut mitzuteilen, besteht darin, laut zu werden. Wenn Ihr Baby noch kein Vokabular hat, kann es Ihnen durch lautes oder unruhiges Verhalten mitteilen, dass es übermüdet ist.
